文/蔡宇哲 圖/pxhere
初入職場的年輕人常會為了工作而去學習許多軟硬實力，希望可以讓自己快速成長、在工作上有好的表現。但似乎很少人注意到讓人好好睡一覺的「好眠力」也是需要學習的……
(泛科學授權刊載於明道中學APP，全文於泛科學〔睡眠習慣小健檢：有睡就行了嗎？哪些壞習慣會讓人越睡越差？〕)
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