文 / Waki 瓦基
你一天會花多少時間在手機上面？根據統計，人們一天平均碰手機 2600 次，每天平均盯著手機 4 小時。可是，使用手機愈久且愈上癮的人，在睡眠、健康、心理、學習方面，反而會表現得愈差。或許我們應該認真去瞭解，比爾蓋茲不給小孩用手機、賈伯斯不讓孩子碰 iPad 的真實原因。
這本書在說什麼？
《拯救手機腦》的作者是瑞典的精神醫學專家安德斯・韓森（Anders Hansen），曾寫過許多本關於大腦方面的科普著作。我很喜歡他的前一本書《真正的快樂處方》，談「運動」對人類大腦的影響力超乎我們的想像。而這一次，他把焦點放到「手機對大腦的影響」這個議題上面。
(閱讀前哨站授權刊載於明道中學APP，全文於閱讀前哨站 〔《拯救手機腦》讀後心得：現代人必讀的手機使用指南〕)
