作者 / 蘇予昕主講、吳立萍整理 圖／Shutterstock

你今天心情好嗎？

每個人都希望自己無憂無慮、笑口常開。但是為什麼有時候，總是看什麼都不順眼，被負面情緒困擾，感到恐懼、嫉妒、憂鬱呢？

（大愛人文講堂授權刊載於明道中學APP，全文於天下獨立評論（你不喜歡的負面情緒，是幫助你進步的動力））

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